BR Ernährung

BR Ernährung, situé à Saint-Gall, se spécialise dans le conseil nutritionnel et sportif personnalisé. L'approche combine une analyse physiologique approfondie avec des stratégies pratiques pour favoriser des changements de style de vie durables et sains.

Les clients reçoivent un accompagnement sur mesure pour surmonter des défis tels que les envies de sucre, la fatigue ou la gestion du poids. Grâce à l'utilisation de plans alimentaires adaptés à la morphologie et à des outils de mesure précis (BIA, calorimétrie), les carences individuelles sont identifiées et corrigées. L'objectif est d'optimiser l'alimentation et l'entraînement pour augmenter l'énergie, améliorer le sommeil et les performances physiques.

En plus du coaching nutritionnel, l'offre inclut du coaching sportif personnalisé (en ligne ou présentiel) et des analyses préventives. Une attention particulière est portée à l'aspect psychologique de l'alimentation, garantissant une intégration facile et durable des nouvelles habitudes sans effet yoyo.

Horaires d'ouverture

• Montag: 08:00–18:00 Uhr
• Dienstag: 08:00–17:00 Uhr
• Mittwoch: 08:00–17:00 Uhr
• Donnerstag: 08:00–17:00 Uhr
• Freitag: 08:00–17:00 Uhr
• Samstag: Geschlossen
• Sonntag: Geschlossen