Swiss Training System GmbH

Expérience fantastique: Marco weiss extrem viel über diverse Trainingsmethoden und Ernährung. Es war sehr inspirierend von ihm gecoacht zu werden. Man erhält schnelle nachhaltige Resultate!

Expérience fantastique: Ich möchte mich herzlich bei Luca von Swiss Training System bedanken. In den letzten Monaten, in denen wir zusammen an meinen Zielen gearbeitet haben, konnte ich mich jeden einzelnen Tag auf ihn verlassen! Ich komme aus dem Bodybuilding und dachte, ich kenne meinen Körper gut. Aber durch das Coaching mit Swiss Training System habe ich gelernt, meinen Körper ganz neu zu verstehen. Wie Bewegung, Kraft, Mobilität und Regeneration wirklich zusammenspielen. Besonders beeindruckend finde ich, wie individuell und flexibel gearbeitet wird. Das Training wurde immer wieder an meine Verletzungen, meinen Alltag und meine Ziele im MMA angepasst – kein starrer Plan, sondern wirklich durchdachtes, persönliches Coaching. Auch auf mentaler Ebene habe ich enorm profitiert. Das Swiss Training System geht weit über Training hinaus – es bietet echte Unterstützung, Motivation und Wissen, das bleibt. Ich bin unglaublich dankbar für die Zeit, die Betreuung und den Input, den ich dort bekommen habe. Absolute Empfehlung für alle, die mehr wollen als Standardpläne. Bei Swiss Training System lernt man, wie der eigene Körper wirklich funktioniert und wie man ihn langfristig stärker, beweglicher und widerstandsfähiger macht.

Expérience fantastique: Ich arbeite bereits seit 2 Jahren mit Marco von Swiss Training System zusammen. Während dieser Zeit konnte ich durch den individuellen, auf meine Bedürfnisse angepassten Trainings- und Ernährungsplan enorme sportliche Fortschritte erreichen. Meine Fragen und Anliegen wurden jederzeit zeitnah und ausführlich beantwortet. Man merkt, dass die Coaches von Swiss Training Sytem über extrem viel Know-How in ihrem Fachbereich verfügen.

Expérience fantastique: Ich bin durch eine Empfehlung auf Luca von Swiss Training System aufmerksam geworden und habe in den letzten Monaten eine beeindruckende Veränderung durchlaufen. Dank der gezielten Trainingspläne und der individuell abgestimmten Ernährungsberatung konnte ich 10 kg abnehmen und das auf eine gesunde, nachhaltige Weise. Die Betreuung war nicht nur fachlich kompetent, sondern auch motivierend und empathisch. Mein Trainer hat es verstanden, mich genau dort abzuholen, wo ich stand, und mich Schritt für Schritt zu meinen Zielen geführt. Besonders geschätzt habe ich die Kombination aus fundiertem Wissen, persönlichem Engagement und der Fähigkeit, mich immer wieder neu zu motivieren. Ich fühle mich fitter, stärker und wohler in meinem Körper als je zuvor. Vielen Dank für die grossartige Unterstützung, ich kann das Training mit Luca uneingeschränkt weiterempfehlen!

Expérience fantastique: Dank der professionellen Beratung von Swiss Training System konnte ich meine athletischen Fähigkeiten auf ein ganz neues Level bringen. Besonders in meiner Wettkampfvorbereitung wurde ich optimal beim Weightcut und im Strength & Conditioning unterstützt. Seitdem ich mit Swiss Training System zusammenarbeite, bin ich besser, stärker und schneller. Swiss Training System ist ein Muss für Athleten die hochgesteckte Ziele in ihrem Sport besitzen!

Expérience fantastique: Working with Swiss Training System has been an absolute game-changer for me. Lucas expertise and guidance have helped me recover faster from illness and injury while always keeping training safe and tailored to my needs. Thanks to his knowledge and encouragement, I’ve reached levels I never thought possible — both in the gym and in martial arts. I’m stronger, healthier, and more confident because of his coaching. If you want real progress with a coach who truly cares about your journey, I can’t recommend Swiss Training System highly enough

Expérience fantastique: Ich arbeite jetz schon seit über 6 monaten mit swisstraining system zusammen und bin ausnahmslos zufrieden, ich habe im september meinen ersten Boxkampf bestritten und ich denke die erfahrung und das wissen von swisstraining system hat sich wieder gespiegelt an meiner leistung im ring. Selbst für mich wo gerne viel ist hat mein coach immer die optimale lösung gefunden was ernährung angeht. Genau so beim training ich habe übungen erteilt bekommen die ich so noch nie gsehen habe aber ich konnte in kürzester zeit meine leistung extrem steigern dass haben meine boxing coaches und meine trainings partner erlebt und gesehen. Ich kann die zusammen arbeit mit swisstraining system nur weiter empfehlen und um ehrlich zu sein es ist eine Investition in die eigene gesundheit das ist auf jeden fall das geld wert.

Expérience fantastique: My experience with STS was excellent! Their expertise in fitness training and weight management for competitions is top-notch. They were always super responsive and available throughout our entire collaboration. I highly recommend them!

Expérience fantastique: Super coaching, auch für athleten sehr geeignet

Expérience fantastique: Yay! Ich arbeite nun seit über einem Jahr mit Swiss Training System, und die zwei Brüder machen echt einen guten Job. Hauptsächlich werde ich von Marco begleitet. Ich bin selbst Personal Trainer und Ernährungstherapeut und lasse mir die Trainingsplanung von ihm machen. Er ist immer wieder ein super Backup für mich als Coach, wenn auch ich mal eine Zweitmeinung brauche. Big Up! Ich kann die Jungs wirklich nur empfehlen. Weiter so, Boys!

Expérience fantastique: Ich bin Gymbesitzer und Professioneller K1 Fighter, ich habe die Dienste von Swiss Training System in Anspruch genommen um mich für meinen Abschiedskampf vorzubereiten. Die beste Enttscheidung überhaupt, Marco hatt mir einen super Ernährungsplan erstellt der mir auch wirklich geschmeckt hatt. Durch das von ihm ausgesuchte Krafttraining konnte ich meinen Körper klar stärken und war auf alles vorbereitet. Ich kann jedem der etwas erreichen will weiterempfehlen mit ihnen zussammen zu arbeiten! Danke für die tolle Arbeit! Ps: ich habe meinen Kampf nach der ersten Runde gewonnen;)

Expérience fantastique: Ein besseres Coaching hätte ich mir nicht vorstellen können. Wenn man den Sport ernst nimmt, gibt es viele Faktoren welche man berücksichtigen muss und wenn man ein Team hinter sich hat, das einem Arbeit abnimmt, wie zum Beispiel mit einem Ernährungs- oder Trainingsplan, dann erleichtert es die Arbeit immens! Mein Coach hat sich immer die nötige Zeit für mich genommen und hat mich zu jedem Zeitpunkt ernst genommen und motiviert! Jederzeit wieder bei Swiss Training

Expérience fantastique: Ich habe STS für meine Vorbereitung für meinen Kickbox-Kampf sehr gut gefunden. Von Anfang bis Ende, sehr gut beraten und begleitet.

Expérience fantastique: Coach très à l'écoute et avec une méthode d'enseignement simple et efficace. Vivement recommandé. Merci pour votre travail !

Expérience fantastique: Ich kann es zu 100% weiterempfehlen. Das Setup mit dem Onlinecoaching finde ich in der Heutigen Zeit ein Super Business Model. Es spart viel Zeit. Man muss nicht zu einer bestimmten Zeit an einem Bestimmten Ort sein. Die Freiheit, selbst zu bestimmen wo und wann man Trainiert, gibt dem Kunden/Sportler viel Flexibilität. Mit zwei Apps wirst du zu deinem Persönlichen Ziel manövriert. Feedback auf Fragen kamen immer auffallend schnell. Als Online-Coach hatte ich Luca. Er hat mich mehrfach durch sein breites Know-How überzeugt. Ich habe viele neue Begriffe und Konzepte der Fitness Welt gelernt. Es hat mir ausgesprochen viel Spass gemacht, die Fortschritte/Ergebnisse Woche für Woche zu verfolgen. Die letzten 4 Monate waren hart, aber machbar. Dadurch das sich Luca zu Beginn viel Zeitgenommen hat, meine individuellen Bedürfnisse zu eruieren, konnte er, auf mich abgestimmte Trainingspläne erstellen. Ich freue mich auf die nächsten 2 Monate und bin gespannt, was wir zusammen noch für vorschritte machen. Der einzige Fehler, denn du machen kannst, ist es nicht zu machen. :) Vielen Dank STS (Luca)

Expérience fantastique: Ich kann Swiss Training System nur wärmstens empfehlen! Von Anfang an war ich beeindruckt von der Professionalität und dem Engagement. Luca nimmt sich wirklich die Zeit, meine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und darauf einzugehen. Mit meinen personalisierten Trainingsplänen bin ich körperlich deutlich fitter geworden und mache kontinuierlich Fortschritte. Zudem konnte ich meine Trainingsziele in nur wenigen Monaten erreichen. Durch seine Fähigkeit, komplexe Themen einfach und verständlich zu erklären, konnte ich mein Wissen über Sport und Ernährung erheblich erweitern. Lucas positive und inspirierende Art ermutigt und motiviert mich immer wieder, mein Bestes zu geben. Ich bin sehr dankbar für die Erfahrung mit Swiss Training System!

Expérience fantastique: I really recommend STS to anyone aiming to reach their fitness goals. Luca was always there for me, providing invaluable support that helped me lose weight and gain muscle. The professionalism and dedication made a huge impact on my fitness journey and I’m truly grateful for the guidance.

Expérience fantastique: Sehr Professionell, ein muss für jeden Athleten der sich weiterentwickeln möchte!

Expérience fantastique: Experts in their field and have helped me get fitter, healthier and lose weight.

Expérience fantastique: Very good follow-up! always find the solutions to each of my problems before a competition, the weight has always been successfully completed and my physical performance has clearly increased

Expérience fantastique: Unkompliziert, ehrlich, zuverlässig, strenge Trainings Das ist was man von einem Trainer erwartet und auch hier bekommt. Coachen ist eine Challange welche diese Coaches beherrschen. Danke für alles!

Expérience fantastique: Seit beinahe einem Jahr bin ich nun Kunde bei Swiss Training System und diese Erfahrung hat meine Erwartungen weit übertroffen. Innerhalb dieses Jahres habe ich über 5 kg Körperfett verloren, was bemerkenswert ist, da ich bereits vorher sportlich und eher schlank war. Darüber hinaus habe ich viel bezüglich Ernährung und Training dazugelernt, was als Sportler unverzichtbar ist. Die Fachkenntnis des Teams bei Swiss Training System ermöglichte mir nicht nur eine Optimierung meiner Ernährung, sondern auch die Steigerung meiner sportlichen Leistung. Überraschenderweise entdeckte ich eine neue Leidenschaft für das Krafttraining, eine Disziplin, die ich zuvor nie in Betracht gezogen hatte. Rückblickend bedauere ich zutiefst, nicht schon früher mit Swiss Training System zusammengearbeitet zu haben. Weitere herausragende Aspekte von Swiss Training System sind die sehr persönliche Betreuung und das Preis-Leistungs-Verhältnis. Die kompetente Beratung zeigte mir auch auf, wie ich unnötige Ausgaben für ineffektive Produkte und Behandlungen vermeide. Swiss Training System sollte meiner Meinung nach die erste Wahl für jeden sein, der ernsthafte und nachhaltige Verbesserungen in seiner körperlichen Fitness und Gesundheit anstrebt, ob Sportler oder nicht. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen.

Expérience fantastique: Swiss Training System hat meine Fitnessroutine revolutioniert. Die klare Struktur und das umfassende Einhaltungskonzept haben mir dabei geholfen, meine Ziele effektiv zu erreichen. Die Vielseitigkeit des Trainingsprogramms und die hochwertige Betreuung machen es einfach herausragend. Ich bin begeistert von den Ergebnissen und kann das System nur wärmstens empfehlen.

Expérience fantastique: Ich arbeite jetzt schon eine Zeit mit Luca vom Swiss Training System und ich kann nur sagen, es war eine der besten Entscheidungen und Investitionen, die ich in meinem Leben gemacht hab. Die Leute vom STS arbeiten mit wissenschaftlichen daten und nicht nur mit kopierten Plänen aus dem Internet. Jeder Plan wird individuell auf die Person und ihre Bedürfnisse angepasst. Ich habe einige Freunde, die mit dem STS zusammenarbeiten, ich habe ihre Pläne gesehen und auch durch persönliche Erfahrung kann ich es nur bestätigen, dass jeder Plan individuell angepasst ist. Für wen ist das STS was? Aus meiner Sicht ist das STS für jede Person, sei es als Otto Normalverbraucher, um Gewicht zu verlieren, um eine gewisse Figur zu erlangen oder einfach um gesünder zu leben. Ich selber bin Profi MMA Kämpfer und finde, dass das STS ein Muss für jeden Profisportler ist, der etwas erreichen will, den im Profisport ist jedes kleine Detail wichtig, um einen Vorsprung zur Konkurrenz zu bekommen und somit seine Chancen für den Sieg zu erhöhen. Einfach gesagt, wenn ihr euch was Gutes tun wollt, dann meldet euch an. English version: I've been working with Luca from the Swiss Training System for a while now and I can only say it was one of the best decisions and investments I've made in my life. The STS people work with scientific data and not just with copied plans from the Internet. Each plan is customized to the individual and their needs. I have some friends who work with the STS, I have seen their plans and also through personal experience I can only confirm that each plan is customized. Who is the STS for? From my point of view, the STS is for every person, be it the average Joe, to lose weight, get a certain figure or simply to live a healthier life. I myself am a professional MMA fighter and I find the STS to be a must have for any professional athlete who wants to achieve something, because in professional sports every little detail is important to get an edge over the competition and therefore increase your chances of victory. Put simply, if you want to do something good for yourself, sign up.

Expérience fantastique: Swiss Training System kann ich jeder Person ans Herz legen, welche seine körperlichen sowie ernährungstechnischen Ziele erreichen möchte. Besonders in der heutigen Zeit mit Social Media ist es schwer zu differenzieren was „richtig“ und was „falsch“ ist, in Bezug auf die Ernährung. Swiss Training System bietet hierzu eine grosse Expertise und beratet passend zu den Bedürfnissen. Weiter so!

Expérience fantastique: Ich bin ein Amateur Fighter und arbeite ungefähr seit 4 Monaten mit der STS zusammen. In den letzen 4 Monaten haben sich meine Leistung, Kraft, Explosivität und Schnelligkeit stark verbessert. Ich kann STS jeden Sportler der sein Ziel näher kommen möchte empfehlen.

Expérience fantastique: Luca ist ein echte profi der mir geholfen hat fett zu verlieren und gleichzeitig muskel aufzubauen. Regelmässig muss ich ihm fotos schicken was ihm hilft meine veränderungen genau zu verfolgen und der plan anzupassen und mir hilft nicht der fokus zu verlieren. Wenn sie mach einen Top personal trainier suchen der echte ergebnise liefert kann ich Swiss Training System empfehlen

Expérience fantastique: Ich kann als Profi MMA Sportler kann STS nur jedem empfehlen der leichter und schneller zu seinen zielen kommen will. Super Kompetente Beratung von Luca mit dem ich seit dem 15.03.2023 zusammen arbeite. Ich hatte das Problem das ich in 10 Tagen 13.5kg verlieren musste für meinen bevorstehenden Wettkampf. Dies wollte ich mit so wenig Stress und so Professionell wie möglich durchziehen um keinen bis Kaum Leistungsverlust im Kampf zu haben. Spoiler - es hat wunderbar geklappt und ich hatte das passende Gewicht auf der Waage. Ohne die Hilfe von Luca wäre das einfach nicht machbar für mich, denn der Wissensschatz die Erfahrung und die Betreuung von ihm ist einfach unbezahlbar.

Expérience fantastique: Um mein Übergewicht langfristig zu reduzieren und zu halten sowie meine allgemeine Fitness zu verbessern, bin ich durch einen Freund auf Luca von Swiss Training System aufmerksam geworden. Ich hatte das Vergnügen, 9 Monate lang mit Luca zusammenzuarbeiten. In dieser Zeit habe ich 25kg abgenommen, meine körperliche Fitness gesteigert und einfach eine bessere Lebensqualität erlangt. Ein externes Coaching nimmt einem enorm viel Stress ab, entlastet den Kopf und ermöglichst es einem, sich auf andere Dinge im Alltag zu konzentrieren. Man folgt einfach den Anweisungen von Luca, denen man zu 100% vertrauen kann! Luca begleitet einen durch den Alltag und gibt wertvolle Tipps, um das Maximum herauszuholen. Er ist offen, reagiert schnell und gibt sich sehr viel Mühe, um sucherzustellen, dass Ernährung und Trainingspläne gut in den Alltag integriert werden können. Er fordert einen auch heraus, aus der Komfortzone herauszutreten. Seine Leidenschaft, Professionalität und Hingabe sind herausragend. Bei Fragen oder Unklarheiten steht er zur Seite und gibt wertvolles Feedback, wie man sich noch verbessern kann. Wer innerhalb einer bestimmten Zeit das Beste aus sich herausholen möchte und keine Zeit für Experimente oder endlose Recherchen aufwenden möchte, ist bei STS genau richtig.

Expérience fantastique: Ich habe knapp ein Jahr mit dem STS Team zusammen gearbeitet. In dieser Zeit konnte ich mich als Kampfsportler (BJJ) für alle Kämpfe optimal vorbereiten. Ich konnte sehr viele Erfolge erzielen, da ich vorallem meine Ausdauer auf Vordermann bringen konnte. Zusätzlich konnte ich an Muskelmasse zulegen und meine Ergebnisse im Krafttraining verbessern. Luca hat alle meine Fragen beantwortet und ging immer auf meine Wünsche für die Ernährung sowie fürs Training ein. Ich kann das Swiss Training System jedem empfehlen und freue mich auf weitere Zusmenarbeit in Zukunft!

Expérience fantastique: Top Service & sehr nettes Team. Bin begeistert! Zu empfehlen!

Expérience fantastique: informativer Blog! :)

Expérience fantastique: Top Beratung

Expérience fantastique: Ich kann die Beiden nur weiter empfehlen. Man wird mit Leidenschaft begleitet und lernt sehr viel Spannendes und Nützliches dazu.

Expérience fantastique: Kompetente Beratung und super trainingssystem, das erreichen meiner Ziele hat sehr spassgemacht und bei Fragen stehen sie immer zur verfügung

Expérience fantastique: Professionelle und qualitativ hochwertige Betreuung von zwei erfahrenen Spezialisten auf dem Gebiet

Expérience fantastique: Die Swiss Training System GmbH betreut mich schon länger in sachen Training und Ernährung. Die Pläne und inputs sind stetts dem persöhnlichen Ziel angepasst und bei fragen stehen Sie rund um die Uhr zur verfügung. Man merkt das Marco und Luca ein extrem breites fachwissen haben, welches Sie mit eigenen Erfahrungen ergänzen und weitergeben.

Expérience fantastique: 2 sehr kompetente & hilfsbereite coaches!

Expérience fantastique: Kompetente Beratung, Fortschritte sind schnell erkennbar, wenn man sich an die Vorgaben hält. Nur weiterzuempfehlen!

Expérience fantastique: Sympathisch, tiefes Fachwissen, konnte meine Ziele erreichen :)

Expérience fantastique: Sympathisch und sehr kompetent! Sehr Empfehlenswert!

Expérience fantastique: Ich bin mit dem Training sehr zufrieden. Es wurde auch auf meine persönlichen Stärken und Schwächen eingegangen. Ich kann Swiss Training System jedem empfehlen, sei es für einen Ernährungsplan oder für ein gezieltes Training.

Expérience fantastique: Luca und Marco sind beide sind richtige Vorbilder! Sie erzählen dir nicht nur, was du machen sollst, sondern leben es dir auch vor, was unglaublich motivierend ist! Ihre langjährige Erfahrung und das fundierte Wissen ist natürlich ebenso erstaunlich, aber mit Fitness und Power in Person zu arbeiten ist, das, was mir den entscheidenden Ansporn gegeben hat! Danke Jungs!

Expérience fantastique: Ich kenne keinen Personaltrainer den ich mehr empfehlen würde als Marco. Er hat viel Erfahrung, erarbeitet individuelle Pläne und kann jeden seiner Schritte und seine Überlegungen fachlich begründen. Erfolg und Fortschritt garantiert! :-)

Expérience fantastique: Einfach nur top! -Fundiertes Fachwissen -Trainingspläne/Übungen auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst -super Unterstützung Kann ich nur weiterempfehlen

Expérience fantastique: Die Jungs sind extrem kompetent und engagiert. Danke für die Unterstützung und das Know-how. Dank euch meine Ziele erreicht; so macht man trainieren Spass.

Expérience fantastique: Alli mini Kollege hends ned gschafft mich zmotiviere zum bim Sport dra zbliibe. Aber de Luca vo Swiss Training System GmbH schaffts us irgendeme Grund und git mer au hammer Ratschläg mit was ich no chli meh erreiche.

Expérience fantastique: I have had a long time problem with losing weight, but with the help of Marco Licini and his coaching methods I have lost a total of 50kg as of today. I can highly recommend the coaching and training services of the Licini brothers. They're very reliable and they really want what is best for you.

Expérience fantastique: For a longer period of time now I am highly profiting of the advisory and guidance in my sports training from the Licini brothers and their company. I can highly recommend Swiss Training System for it's professionalism, their effort and passion within the sports and health industry. You will get what you need.

Expérience fantastique: Sehr hilfsbereite Trainer. Noch dazu hoch professionell. Kann ich nur empfehlen.

Expérience fantastique: Kenne Marco Licini schon lange und habe selten einen professionelleren oder kompetenteren Trainer kennengelernt. Vom Fachwissen über das Training bis zur Planung der Ernährung. Absolut empfehlenswert!

Expérience fantastique: Massgeschneidertes Training und super Ernährungstipps von den Jungs! Ich persönlich war mehr als zufrieden, danke euch!

Expérience fantastique: Durch die Arbeit mit Luca Licini habe ich in einem Jahr mehr erreicht, als alle Jahre zuvor. Neben seinem herrvorragenden Fachwissen überzeugt er auch mit seiner Ausdauer und persönlichen Art.

Expérience fantastique: Seit dem 3.6.2020 arbeite ich nun mit Swiss Training Systems zusammen. In dieser Zeit habe ich mein Gewicht von +-79kg auf 85kg erhöhen können, gleichzeitig aber Fett verloren. In allen Aspekten, bei denen mich Luca betreut konnte ich Fortschritte machen. Von Kraft bis Ausdauer sind alle meine Werte in die Höhe geschossen. Da mein Gewicht für mich, als profi Kämpfer grosse Rolle spielt, schätze ich es sehr, dass Luca mich auch in diesem Bereich ideal betreut. Vor allem während meines letzten „Weight cut“ war ich enorm dankbar, für die individuelle und professionelle Arbeit. Mein Kampfgewicht (77kg) habe ich am Tag der Waage einfacher denn je erreicht. Auch am Kampftag wurde ich, bis ich in den Ring gestiegen bin (mit 84.5kg) super betreut. Auf Luca als Coach in meinem Team möchte ich nicht mehr verzichten, da er mich körperlich perfekt auf die Herausforderungen in meinem Beruf vorbereitet.

Expérience fantastique: Alle Mitarbeiter sind sehr freundlich und hilfsbereit - bin wirklich sehr sehr zufrieden mit dem online Coaching. Weiter so

Expérience fantastique: Sympathische und kompetente Trainer - würde ich sofort jedem Empfehlen!

Expérience fantastique: Sehr kompetente Trainer in verschiedenen sportlichen Bereichen!

Expérience fantastique: Most fitness trainers in Switzerland are not very competent and primarily want to profit from their customers. Swiss Training System has proven me wrong, they are not only very friendly but also very skilled. The price-performance ratio is optimal and it is worth booking a coaching for several months.

Expérience fantastique: Seit meiner Kindheit war ich übergewichtig. Ich habe alles Mögliche probiert, von Diätpillen bis zu Personaltrainer und nichts hat geholfen. Durch die Betreuung von Swiss Training System konnte ich nicht nur Fett verlieren, sondern auch Muskulatur aufbauen. Ich fühle mich fitter und vitaler. Die zusammen Arbeit mir ihren Coaches ist viel mehr als nur das einfache Befolgen von Trainings- und Ernährungsvorgaben. Ich habe über meinen Körper und die Ernährung mehr gelernt als während meiner ganzen Schulzeit und Ausbildung zusammen. I have been overweight since my childhood. I tried everything from diet pills to personal trainers and nothing helped. Thanks to the support of Swiss Training System, I was not only able to lose fat, but also build up muscles. I feel fitter and more vital. Working together with their coaches is much more than just following training and nutrition guidelines. I have learnt more about my body and nutrition than during my whole school time and training together.